در چهل و پنج دقیقه و یک ساعت. در اینجا چقدر طول می کشد که کافئین برای تولید حداکثر اثر انرژی زا ، بازگرداندن لحن و نشاط در ذهن و اجساد حیرت زده شده از شبدر اجباری این روزها است. در اینجا نیز جورجیو کالابرس ، متخصص تغذیه و رئیس کمیته ملی ایمنی مواد غذایی وزارت بهداشت ، سؤالی از “اوج” را برای AGI توضیح می دهد ، اصطلاحی که اکنون توسط کسانی که با عفونت های کوروی ویروس سر و کار دارند ، سوءاستفاده می شود ، بلکه برای درک این موضوع نیز اساسی است. تأثیرات قهوه و تمایل این روزها این است که اغلب ماکا را روی آتش بگذارید یا در جورج کلونی ، وفل موجود در دستگاه برای شکستن ریتم خواب آور تلویزیون-مبل.

زیرا اگر آئین در نوار یا در دفتر کار ، نمادی از عقاید محرمانه ، بهانه ای برای استراحت از رایانه ، جلسات دوستانه ، رویکردهای احساساتی و حرفه ای باشد ، با قواعد ضد انقباض جارو شده است ، قهوه دیوانه می شود و چطور ، در خانه ، با افزایش مصرف داخلی و یورش نسبی در سوپر مارکت ها با بالاترین کیفیت ، عربیکا (گزارش از سازمان جهانی قهوه).

خبر پیشنهادی  گوالتیری به پیشنهادات Forza Italia می پردازد

خلاصه اینکه ، یکی از بدترین کابوس های ما ایتالیایی ها ماندن بویژه در هفته هایی مانند اینها ، بدون قهوه در خانه است. به درستی ، به دلیل اثرات مفید ، کالابرس را توضیح می دهد ، بسیاری از آنها وجود دارد ، “به شرطی که شما بیش از چهار فنجان در روز بنوشید ،” او توصیه می کند.

استاد ، فوری ترین اثر مفید قهوه در این روزها از بسته شدن اورژانس کروناویروس چیست؟

“تقابل با آدنوزین ، نوکلئوزیدی که توسط بدن ما تولید می شود باعث خواب آلودگی می شود قهوه را قدرت پر انرژی می بخشد. به محض اینکه حدود 10 درصد از گردش کافئین را می نوشید ، قله بعد از حدود سه چهارم ساعت و طی سه تا پنج ساعت کبد آن را تخریب می کند ، به همین دلیل می خواهید قهوه دیگری بنوشید. اما این فقط به خواب آلودگی نمی پردازد ، قهوه همچنین به حفظ روحیه کمک می کند.

آیا این “هرچه بیشتر آن را بفرستید بیشتر و بیشتر می شود” از تبلیغات فرقه قدیمی نینو مانفردی استفاده می کند؟

خبر پیشنهادی  هشدار 007 "با افزایش همه گیر در حملات سایبری"

وی گفت: “تا زمانی که از چهار فنجان در روز تجاوز نکنید ، بله: زیرا کافئین با دوپامین ، انتقال دهنده عصبی درگیر در روند خلق و خوی خوب همکاری می کند. یک فنجان قهوه پیوند خوبی برای دوپامین است ، به طور خلاصه ، قدرت بیشتری به شما می دهد. “

چه زمانی نوشیدن آن توصیه می شود؟

منطق ، نوشیدن آخرین فنجان بعد از ظهر را نشان می دهد ، زیرا قهوه تسهیل کننده خواب نیست. اما این یک مسئله ژنتیکی است ، افرادی وجود دارند که می توانند با خیال راحت آن را قبل از رفتن به خواب و بدون هیچ گونه اختلال در خواب ، مصرف کنند.

همچنین گفته می شود قهوه باعث افزایش عمر می شود ، آیا این یک افسانه شهری است؟

این درست است ، زیرا قهوه حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند کافئین اسید و اسید فریکلیک است و بنابراین قدرت جلوگیری از بیماری های عروقی ، بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون را دارد و همچنین تومورهایی را تقویت می کند زیرا باعث تقویت DNA می شود. در یک زمان مشکوک بود که می تواند باعث سرطان مثانه شود ، اما پس از آن قهوه کاملاً از Iarc ، آژانس بین المللی تحقیقات بهداشت جهانی سازمان بهداشت جهانی پاک شد. در عوض ، قهوه می تواند در برابر سرطان محافظت کند ، مشکل این ماده نیست بلکه درجه حرارت (بنابراین در بابونه ، چای نیز قابل افزایش است): اگر بیش از حد گرم باشد می تواند باعث سرطان دهان و مری شود.

خبر پیشنهادی  Notturno در لیست کوتاه فقط برای مستند ، Pausini برای آهنگ

نگاه کنید ، اما از آنجا که این روزها زیاد در حال پخت و پز هستید و می خورید ، آیا می توانید به ما کمک کنید تا چربی روی قهوه نیفتد؟

وی گفت: “این سرعت سوخت و ساز را تسریع می کند ، بنابراین می تواند به کاهش وزن کمک کند و احساس گرسنگی را تا حدی محدود کند. با این حال ، شما نباید بیش از حد بخورید زیرا تسریع در متابولیسم می تواند تأثیر کمی داشته باشد. و هرگز از چهار فنجان تجاوز نکنید. در میان چیزهای دیگر ، بعد از شش قهوه ، ما در حال حاضر در کنار دوپینگ هستیم. “